Training Summary
The swim.
News.
Roger.
The Channel.
Photo Gallery.
Training.

Week

Date

M

33

03.01.2011

19200

32

10.01.2011

16800

31

17.01.2011

14400

30

24.01.2011

21600

29

31.01.2011

21600

28

07.02.2011

16800

27

14.02.2011

14400

26

21.02.2011

24000

25

28.02.2011

24000

24

07.03.2011

19200

23

14.03.2011

14400

22

21.03.2011

18000

21

28.03.2011

24000

20

04.04.2011

21000

19

11.04.2011

30000

18

18.04.2011

30000

17

25.04.2011

24000

16

02.05.2011

21000

15

09.05.2011

30000

14

16.05.2011

30000

13

23.05.2011

30000

12

30.05.2011

24000

11

06.06.2011

21000

10

13.06.2011

24000

9

20.06.2011

24000

8

27.06.2011

24000

7

04.07.2011

22500

6

11.07.2011

21000

5

18.07.2011

21000

4

25.07.2011

21000

3

01.08.2011

18000

2

08.08.2011

18000

1

15.08.2011

15000

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Click here to link to my new site, which has my current training regime.

Heartfelt thanks to my sponsors: